|
Yeah 1 kilo afgevallen sinds 1januari door niet meer te snoepen en veel groente en fruit te eten. Nog nooit zo lang vol gehouden #wegotthis
|
55.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 36.84克 | 蛋白质: 113.53克 | 碳水物: 85.37克.
早餐: Jumbo Bramen Vries Vers, Chiquita Banaan, AH Zoete Peerpartjes, AH Boerenkool, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Aardbeien. 午餐: Euro Shopper Kalkoenfilet, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Avocado, Komkommer. 晚餐: Vivera Vegetarische Groenteschijf, Koolraap, Groente Kousenband, Vivera Vegetarische Groenteschijf, Euro Shopper Vermicelli. 小食/其他: Bavette. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|