|
Ребята, старички в правильной еде, скажите, вы едите конфеты? Как часто вы их едите? Вообще я понимаю, что можно до 12 кушать, но я 4 месяца была без конфет, сейчас могу одну утром съесть, как часто это можно позволять по утрам 😃?
|
1292 千卡
|
脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 59.14克 | 碳水物: 158.60克.
早餐: Мишкино Счастье Щербет с Арахисом, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Волжаночка Молоко 2,5%, Клубника с Сахаром. 午餐: Картофельное Пюре, Борщ с Курицей, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Троя Гранатовый Соус Наршараб. 小食/其他: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Яблоко Айдаред, Простоквашино Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
 评论
Вас интересует правда или ответ человека с ПП головного мозга, который начитан обо всем из пабликов ВК ? Если первое - то можете есть конфеты так часто, как хотите чтобы в ваш организм попадали быстрые углеводы. Ваш организм не поймёт что это конфеты и не направит его в жир 😂 Он будет перерабатывать уг ле вод. Смотрите по своему кбжу, вписывайте и ешьте так, чтобы в вашем рационе осталось место для нормальной углеводной еды, белков и жиров. Почему так сладкого обычно отказываются? Много калорий, насыщение ненадолго. Я сладкое избегаю только ради чистой кожи.
2018年01月8日 会员：: miss_loli
|
Так вот я поэтому и спрашиваю, так как раньше ела сладкое мешками, не задумываясь, задумавшись понимаю, что без сладкого тоже нельзя) спасибо за ответ)
2018年01月8日 会员：: anannenkova
|
И да, конечно же интересует правда от нормальных людей, без пп головного мозга🤣🤣🤣
2018年01月8日 会员：: anannenkova
|
Отвечаю вам как человек у которого специальность связана с физиологией питания)
Важно сколько гр углеводов вы употребили в день, просто по состоянию человека (мол сладкое насыщает ненадолго) советуют исключить сладкое, а есть больше «нормальной» еды. Ну и конечно же, тут можно очень долго говорить про «качество тела» и тд и тп, но в первую очередь вам должно быть комфортно. Если вам хватает конфетки в день для успокоения, то будьте спокойны. Вот если вам захочется есть килограммы, причём в прямом смысле, есть и такое, то это уже плохо.
2018年01月8日 会员：: miss_loli
|
Моя слабость это картошка фри) Ела и ем иногда. Подсчитываю и все ок, процесс не останавливается. А вот когда «нормальной ПП едой переедала(ключевое слово)», то такие же привесы, как и при переедании любой едой
2018年01月8日 会员：: miss_loli
|
Спасибо огромное за развёрнутый ответ)
2018年01月9日 会员：: anannenkova
|
Могу съесть 3-4 за день ( в любое время суток, даже перед сном), а могу не есть неделю. Все зависит от настроения
2018年01月9日 会员：: Malefisenta666
|
бывает такое что дня три не могу остановиться ем конфеты, а потом присытившись, смотреть на них не могу
|
|
|