在2018年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3010 千卡
|
脂肪: 88.65克 | 蛋白质: 212.58克 | 碳水物: 335.59克.
早餐: Plasmon Biscotto, Prozis 100% Whey Prime 2.0. 午餐: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3, Le Naturelle Albume d'uovo. 晚餐: Kinder Barretta, Duplo Duplo, Kinder Cereali, Kinder Maxi, Ferrero Tronky, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Gelo Filetti di Pangasio (al Naturale Surgelati). 小食/其他: Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Olio d'oliva, Mele Golden Delicious, Roberto Pane Integrale. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|