在2018年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 101.47克.
早餐: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. 午餐: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 晚餐: Fırında Tavuk, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Fırında Tavuk, Tarhana Çorbası, Fırında Tavuk. 小食/其他: Ayva, Portakal. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|