在2010年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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108.6 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 84.70克 | 蛋白质: 133.14克 | 碳水物: 141.58克.
早餐: Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Milk (Nonfat), Fried Egg, Margarine. 午餐: Grilled Chicken Drumstick, Grilled Chicken Thigh. 晚餐: Peanut Butter, Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Grilled Chicken Thigh, Grilled Chicken Drumstick, Select Harvest Light Savory Chicken with Vegetables Soup. 小食/其他: Strawberries, Cool Whip Whipped Topping Lite, Live Active Sugar Free Milk Chocolate Bliss Pudding Snack, Trail Mix Fruit and Nut. 更多的......
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3841 千卡
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运动:
elliptical - 31 分钟, 坐着 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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