在2018年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 46.28克 | 碳水物: 233.50克.
早餐: Milsani Vanilleyoghurt, Kiwi, Granola. 午餐: Boni Hagelslag Puur, Alpro Soya Light Smeren, Boni Speltbroodjes, Boni Veggie Martino. 晚餐: Bonduelle Linzen, Couscous, Boni Paprikareepjes, Olijfolie. 小食/其他: Boni Pure Chocolade Orange, Carrefour Coulis de Framboises, Olijfolie, Everyday Havermout, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Ei, Rode Bessen, Kiwi, Banaan. 更多的......
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2365 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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