在2018年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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92.9 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 59.45克 | 碳水物: 238.69克.
早餐: Yumurta, Mis Köy Peyniri, Gün Kurusu, Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Domatesler, Bal, Fındık, Badem, Ceviz, Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit. 晚餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Simit. 小食/其他: Torku Bitter Çikolata, Armut, Mandalina, Muz. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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