在2018年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 86.81克 | 碳水物: 158.20克.
早餐: Бутерброд с Семгой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком. 午餐: Удачный День Узвар, Лаваш Армянский, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Суп-Пюре из Брокколи. 晚餐: Запеченная или Жареная Форель, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Кутья. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|