在2018年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 74.82克 | 蛋白质: 78.52克 | 碳水物: 118.67克.
早餐: Petai, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Terong Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Punggung Sapi. 午餐: Es Teh, Buah Kiwi, Saus Teriyaki, Saus Lada atau Pedas, Jamur Tiram, Pentol. 晚餐: Daging Ayam (Panggang), Nasi Goreng Udang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kentang Goreng, Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Bakso Daging Sapi, Bakwan, Kuning Telur Matang, Kue Pukis. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|