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sporla yakilan calori 580 :) telefondan girdigim icin mi bilmiyorum ama nedense emoji koyamiyorum basliklara..
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1586 千卡
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脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 125.11克 | 碳水物: 132.94克.
早餐: Yumurta, Tereyağı (Tuzlu), Süzme Peynir, Muz, Portakal. 午餐: Et, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 晚餐: Sütaş Ayran, Makarna. 小食/其他: Pınar Laktozsuz Protein Süt, Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. 更多的......
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2101 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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