在2018年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 76.97克 | 蛋白质: 105.33克 | 碳水物: 84.68克.
早餐: Bal, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Etimek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tulum Peyniri. 午餐: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. 晚餐: Yayla Çorbası, Yeşil Mercimek Salatası, Migros Ton Balığı. 小食/其他: Badem. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|