|
|
87.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
683 千卡
|
脂肪: 43.88克 | 蛋白质: 57.31克 | 碳水物: 15.39克.
早餐: Vihreä Tee, Maitokahvi. 午餐: Vesi, Vihreä Tee, Tomaatit, Salaatti, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Mantelileipä. 晚餐: Vesi, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Eridanous Feta, Paprika (Punainen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tomaatit, Salaatti. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|