在2018年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 62.13克 | 蛋白质: 76.58克 | 碳水物: 160.90克.
早餐: Blue Band Goede Start, Speltbrood, Beemster 30+ Oude Kaas. 午餐: Haverzemelen, Magere Kwark, Druiven. 晚餐: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Waldkorn Beschuit, Augurken, Zacht Wit Broodje. 小食/其他: Pannenkoeken, Verkade Café Noir, Beemster 30+ Oude Kaas, Volkoren Biscuit, Blue Band Halvarine, Sondey Crunchy Original. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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