在2018年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 64.78克 | 蛋白质: 93.99克 | 碳水物: 85.52克.
早餐: Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Spiegelei, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Noats Porridge Bratapfel, Rohmilch, Schwarztee. 午餐: Gefro Sauce Bolognese, Nudeln. 晚餐: Gekochte Muscheln, Milfina Kräuterbutter, Garnelen. 更多的......
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2225 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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