在2018年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
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63.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 53.92克 | 蛋白质: 82.53克 | 碳水物: 151.61克.
早餐: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 午餐: Maaslander Jong 30+, AH Tijgerbrood Bruin, Zaanlander Kaas Oud 48+. 晚餐: AH Rundergehakt, HAK Bonenschotel Chili Con Carne , El Tequito Tortilla Wraps Spinach. 小食/其他: M&M's Peanut. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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