|
Paling ga bisa tahan klo udah pengen ngemil,, udah diakali minum air putih, makan buah tetap aja pengen, alhasil ngemil juga kn, kadang klo sudah gitu ga makan pun ga masalah 😂
|
1026 千卡
|
脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 34.75克 | 碳水物: 90.50克.
早餐: Telur Dadar, Apel. 午餐: Gula Merah, Garam, Terung Dimasak, Selada Kol, Tahu Kukus, Jagung Kecil/Tunas Jagung. 晚餐: Bakwan. 小食/其他: Dadar Gulung. 更多的......
|
|
2046 千卡
|
运动:
看电视 - 4 小时, 骑摩托车 - 2 小时 和 19 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 1 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时, 烹饪 - 45 分钟. 更多的......
|
|
 评论
lanjutkan mbak...
daripada kebawa mimpi...hehe..peace
2018年01月4日 会员：: firdauscfra
|
Iya,,, tp jatuhnya khilaf 😅
2018年01月4日 会员：: Elisembun
|
cara buat status dan ganti foto bagaimana ? moso foto kok buah apel
2018年01月4日 会员：: evan.indra86
|
ngemil agar2 nutrijel aja mbake. tapi jgn kasih gula. buat ngunyah2. kalori cuma 5 aku biasa bikin yg nutrijel kecil rasa buah
2018年01月4日 会员：: nazwafarhan
|
@nazwafarhan halo kak, mau kasi info aja. kalo sebungkus nutrijell 10gr itu kalorinya 25 kkal. 5kkal itu setiap 2gr aja. supaya tidak salah menghitung kalorinya hehe
2018年01月4日 会员：: matcha taro
|
nanya donk misal agar2 gitu liat kalorinya sesuai kemasannya atau dihitungnya setelah dimasak y? krn klo udah dimasak di air kan tambah banyak jg massanya
|
nanya donk misal agar2 gitu liat kalorinya sesuai kemasannya atau dihitungnya setelah dimasak y? krn klo udah dimasak di air kan tambah banyak jg massanya
|
air kalorinya 0 kok, kalo aku itung yang di bungkusnya itu..
jadi misal 1 bungkus nutrijel kalorinya 25kcal, trus aku bikin jadi jeli (tanpa ditambahin gula), hasilnya misal jadi 5 cup sedang, berarti tiap cup itu kalorinya 5kcal.. cmiiw
2018年01月4日 会员：: Griscenda
|
@hvn549 ngitungnya dari kemasan jelinya kak. kalo kakak bikin dr 10gr bubuk nutrijell, maka kalorinya 25kkal. kalo bikin 20gr ya tinggal dikalikan aja, 50kkal. kalo seberapa banyak airnya ga mempengaruhi, karena massa jeli yang dihitung itu dr bubuk jelinya, bukan jeli matang stlh dimasak.
2018年01月4日 会员：: matcha taro
|
2018年01月4日 会员：: hendriwhyn
|
Rasa nutrijel tanpa gula bgm ya? Hhmmnm
2018年01月4日 会员：: anismanis
|
rasanya tawar agak asem.. btw nutrijel itu dah uenak lho, coba deh bandingin sama swallow globe tanpa gula 😅
2018年01月4日 会员：: Griscenda
|
@evan.indra klo aku lwt pc webnya, dsitu bisa atur semua ketimbang aplikasi hp utk ganti foto profil, klo stat ada kok dhalaman utama dpaling atas dekat gambar foto
2018年01月5日 会员：: Elisembun
|
@nazwafarhan iya sering nyetok drmh dcetak kecil2 buat snack tp ttp pake gula tropicana biasanya, tp klo lg nakal memang ga bisa dtawar hanya dgn nutrijell 😅
2018年01月5日 会员：: Elisembun
|
|
|