|
Grillowany łosoś i kasza
|
1652 千卡
|
脂肪: 65.63克 | 蛋白质: 96.03克 | 碳水物: 171.98克.
早餐: Sokołów Szynka Wędzona, Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. 午餐: Kasza Bulgur, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 晚餐: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Czerwona Papryka, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko na Miękko, Pilos Twaróg Wędzony. 小食/其他: Kasza Jaglana, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Lidl Wafle Ryżowe z Solą. 更多的......
|
|
1355 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Apple Health - 14 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|
|
|