在2018年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2344 千卡
|
脂肪: 78.48克 | 蛋白质: 93.44克 | 碳水物: 335.48克.
早餐: Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 午餐: Deli2go Mozzarella & Jambon. 晚餐: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Knorr Kremalı Sebze Çorbası, Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik. 小食/其他: Ceviz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Muz, Portakal, Mandalina, Dut Kurusu, Kuru İncir, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Mandalina, Çikolata, Kestane, Muz, Elma. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|