在2018年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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67.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2499 千卡
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脂肪: 53.58克 | 蛋白质: 154.62克 | 碳水物: 342.05克.
早餐: Noci, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Loacker Quadratini Napolitaner, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde, Barilla Penne Rigate, Athena Tonno al Naturale, Olio d'oliva. 小食/其他: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Banana, Scotti Gallette di Riso. 更多的......
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稳定体重
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