|
Günü böyle bitirdik.
|
1682 千卡
|
脂肪: 94.09克 | 蛋白质: 67.57克 | 碳水物: 149.48克.
早餐: Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sarı Dolmalık Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti, Maydanoz, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı. 午餐: Mercimek Çorbası, İzmir Köfte. 晚餐: Yaprak Sarma, Patates Salatası, Tavuk Şnitzel. 小食/其他: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Baklava, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter. 更多的......
|
|
 评论
Bu hangi program yaklaşık 10 bin adımla bu kadar az mı kalori yaktınız ilginç
2018年01月3日 会员：: ibrahimuzum1
|
Çünkü bu 10bin adımın neredeyse yarısını gün içinde iş yerimde atıyorum. Kalanı akşam yürüyüşünde. Program o kadar iyi ki, gün içindeki pasif adımların yaktığı kalorinin, sporda yakılan gibi olmadığını ayırıyor. @ibrahimuzum1
|
|
|