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lauriemisner的日记, 2010年03月18日

在2010年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
72.4 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2010年03月18日:
1406 千卡 脂肪: 33.55克 | 蛋白质: 94.48克 | 碳水物: 182.60克.   早餐: egg, 1% Fat Milk. 午餐: stone fired crust pizza fajita chicken. 晚餐: italian dressing, LETTUCE, chick peas, greek yogurt, chicken breast, cous cous. 小食/其他: wasa crispn light 7 grain cracker bread, greek yogurt, dunkin donut munchkins, yoplait plus yogurt. 更多的......
2106 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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