在2018年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 25.39克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 95.97克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Чай, Свежее Завтра Молоко 1%, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Лимон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. 小食/其他: Банан, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|