|
bakje magere kwark met proteine poeder en klein beetje vlokken ( ook ik moet weer wennen aan de kwark hihi) geen excuses meer!
|
1647 千卡
|
脂肪: 59.24克 | 蛋白质: 118.06克 | 碳水物: 155.28克.
早餐: De Ruijter Vlokken Melk, Body & Fit Perfect Protein, AH Magere Franse Kwark. 午餐: Wasa Volkoren Cracker, AH Zuivel Spread Light Naturel, Jumbo Jong Belegen Komijn 30+. 晚餐: Knoflook, Olijfolie, Melkan Kookroom, Muscle Meat Kipgehakt, Cherrytomaten, Grand'Italia Penne, Uien. 小食/其他: Wasa Volkoren Cracker, Jumbo Jong Belegen Komijn 30+, Conimex Sambal Oelek, Calvé Pindakaas (20g), AH Maisbrood. 更多的......
|
|
|
|