在2018年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2288 千卡
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脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 176.64克 | 碳水物: 280.74克.
早餐: Banana, Miele, Nestlé Cereali Lion, Weider Gourmet Oat Flour, Uovo, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Blond Integrale. 晚餐: Petto di Pollo, Auchan Mini Gallette di Mais al Rosmarino. 小食/其他: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Myprotein Instant Oats Chocolate, Net Integratori VB Whey 104 9.8. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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