Почти!!
|
55.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
471 千卡
|
脂肪: 12.72克 | 蛋白质: 42.64克 | 碳水物: 47.90克.
早餐: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Манго, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Лесные Угодья Мед Липовый, Гречка Отварная, Курица на Пару, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Fine Food Мед Липовый, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Курица на Пару. 更多的......
|
|
2917 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 5 小时, 跳绳 - 3 分钟, Cross Training - 15 分钟, 休息 - 10 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|