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kelly673
日记
2018年01月3日
kelly673的日记, 2018年01月3日
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體脂31.2%
肌肉26.7%
60.2 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年01月3日:
1409 千卡
脂肪: 97.02克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 51.69克.
早餐:
防彈可可.
午餐:
味王 咖哩雞肉(調理包).
晚餐:
炒雞蛋(整個), 蝦仁, 蛋炒飯.
更多的......
一个星期减少8.4 公斤
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