Daniel Calheiros的日记, 2018年01月2日

在2018年01月2日体重纪录（没有日志纪录）

115 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 30 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2018年01月2日:

593 千卡

脂肪: 15.00克 | 蛋白质: 19.60克 | 碳水物: 105.58克. 早餐: Maçã, Leite Integral, Banana Nanica. 午餐: Melancia, Romã, Couve Manteiga Crua. 更多的......

2801 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.8 公斤

Daniel Calheiros的体重历史