tratare de cuidarme hoy, ya tengo listo lo que comere mas o menos, espero no subir de peso,y mañana a retomar el ejercicio , hoy no hare deporte para descansar , les deseo un excelente ultimo dia del año para todos
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61.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 32.79克 | 蛋白质: 56.29克 | 碳水物: 73.93克.
早餐: Sandía, Plátano. 午餐: Carne Mechada. 晚餐: Frutos Del Maipo Papas Duquesas, PF Panceta Ahumada, Pechuga de Pollo. 小食/其他: Champaña. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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