|
Metoda kota ze Shreka zawsze działa - 291 kcal. Wyproszony ramen reatywacja. Aż taki dobry😋
|
607 千卡
|
脂肪: 20.50克 | 蛋白质: 31.61克 | 碳水物: 77.30克.
早餐: Banany, Kawa z Mlekiem, Banany. 午餐: Pieczarka Brunatna, Zielona Papryka, House of Asia Makaron Ryżowy 5Mm, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Łosoś, Papryka Chili, Szalotki. 晚餐: Max Snack Chrupki Orzechowe. 更多的......
|
|
 评论
witaj odkrylem dopiero podgladanie dziennika. wlasnie zobaczylem u Ciebie z tego dnia - 30 grudnia, ze zjadles sobie max snacki 30 gramow. Tego dnia zjadles jedynie 600 ccal a troche tez spaliles. wyblagales ramen. czemu nie zjadles pozniej dodatkowej michy albo czegos... albo tak jak ja tabliczki czekolady/wiecej chipsow. tez zmiescilbys sie w 1500 ccal i nie mialbys tak duuuzego spadku. czy nie grozi to szybkim zwolnieniem metabolizmu w pozniejszym czasie (jest dobrze, poki jest dobrze). Oczywiscie nie zachecam do jedzenia czekolady no ale kuzwa Pawel jakbym mial zapas 900 ccal to uwierz wykokrzystalbym do cna :D daj znac ne czuj sie atakowany. to mnie bardzo ciekawi. dlaczego nie wykorzystales tak duzej roznicy :D
|
gawenzi nazwijmy to oszczedzaniem kalorii przed sylwestrem. Ale i tak nie wiele to pomogło bo jednak alkohol na sylwku zrobił swoje. Pewnie nie do końca to rozsądne, no ale jakbym zawsze w odżywianiu był rozsądny to nie miałbym takiej wagi jaką mam.😉
2018年01月3日 会员：: gaweł_po_40
|
|
|