在2012年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
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89.6 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 32.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 24.84克 | 蛋白质: 74.48克 | 碳水物: 93.21克.
早餐: dried mango, apple. 午餐: spinach, chicken, wax bean. 晚餐: peanut butter, rye bread, spinach, green beans, tuna. 小食/其他: apple. 更多的......
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2512 千卡
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运动:
休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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