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Slept well, up at 9:30. Gave Michelle her meds. No plans to go anywhere today...still cold out there.
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1158 千卡
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脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 35.57克 | 碳水物: 128.73克.
午餐: McDonald's Big Mac (No Bun). 晚餐: Krusteaz Fat Free Honey Cornbread, Oyster Crackers, Oyster Stew, Doc Green's Grilled Zucchini & Yellow Squash, Heinz Tomato Ketchup. 小食/其他: Nature's Harvest Honey Sesame Sticks, Kame Original Rice Crunch Crackers, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g). 更多的......
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3325 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 唱歌 - 2 小时, 看书 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, Exercising in hot tub - 45 分钟, 温泉 - 45 分钟. 更多的......
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