nazwafarhan的日记, 2017年12月29日

nih beb..coba aja oatmeal campur keju.nutella 1 sdm.susu low fat coklat..aduhhh rasanyaaaa nagih bgt...... dan itu paling cjma 280 kcall..cobain deh  

kalo mmg gak suka diet gak harus makan oat kok, banyak opsi lain spt ubi, ato nasi merah ato nasi putih pun gpp asal dibatasi. 

rolled oats lebih enak ada texturenya , kalo emang ga suka bikin smootie aja 

sehari makan rolled oats brp kali yaa bagusnyaa....trus brp sendok.... 

aku mah buat breakfast aja  

kalo siang dan malamnya makan apaaa 

Kayaknya kebanyakan air nya itu.. 

mending milih yg lain aja saya. bener2 gak bisa makan oat. mual mual. makan nasi aja deh porsinya dikit  

kalo aku oatmeal biasanya dibikin asin kayak bubur ayam gitu😆 kalo manis emang agak enek 

sama say aku juga nek mau dibuat model gimanapun 😂 

wah ad yg setipe jg :v saya jg g suka / terbiasa dgn oats jd ngenyanginnya mendingan gadoin ayam, telor, tahu aj yg emang saya sukai :v 

Coba dikasih susu lowfat yg putih, sama ditambah buah n masukin kulkas semaleman, itu enak banget hmm