在2017年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 82.25克 | 蛋白质: 112.07克 | 碳水物: 143.26克.
早餐: Yumurta, Zeytin, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 晚餐: Ayran, Acılı Ezme, Yeşil Biber, Domatesler, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Antrikot, Pide Ekmeği. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Fındık, Badem, Mandalina. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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