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dwiriyanto的日记, 2017年12月29日

menu sing nasi 150gr tereng 50 gr sosis sapi 30gr

查看饮食日历, 2017年12月29日:
1062 千卡 脂肪: 40.26克 | 蛋白质: 47.14克 | 碳水物: 132.14克.   早餐: Kopi Moka. 午餐: Es Kopi dengan Susu, Telur Goreng, Nasi Putih, Sosis Daging Sapi. 晚餐: Jeruk Keprok, Tahu Bacem, Nasi Putih. 小食/其他: Fitbar Nuts Fitbar. 更多的......
2256 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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