|
|
1538 千卡
|
脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 69.93克 | 碳水物: 200.28克.
早餐: Keten Tohumu, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Yeşil Biber, Yumurta Omleti, Veggy Tofu. 午餐: Pınar Yarım Yağlı Süt, Yeşil Acı Biber, Zencefil, Ananas, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 晚餐: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kepekli Spagetti, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Soya Sosu. 更多的......
|
|
1493 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|
2017年12月28日 会员：: ❤️KendiniSev16❤️
|
Hayır tarifine @dytaysuyogini hesabından ulaşabilirsiniz 😊
|
|
cornelialosingweight的体重历史
|