在2017年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 70.39克 | 蛋白质: 84.55克 | 碳水物: 220.92克.
早餐: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Purland Frisches Mett, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. 午餐: TiP Florentiner, Zucker, Espresso. 晚餐: Lasagne mit Fleisch, Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso. 小食/其他: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. 更多的......
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2279 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, Spazieren - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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