Denyse Cardoso的日记, 2017年12月27日

Eu não como pão há mais de 50 dias e ao comer bolo esse final de semana, me senti cheia e com coxadas na barriga 😢 

Deixei de comer pão há exatos 3 meses e nem lembro mais q ele existe. sou muito viciada e comia uns 6 toda noite! 😣😣😣 E meu marido ñ coopera, compra uma sacola todo dia! Mas tenho focado e passo longe. mas agora no Natal, ganhei alguns Panettones e comi um inteirinho, além de muiiitos bombons e muito strogonoff de camarão... ñ deu outra, quase 2kgs a mais na balança! 😢😢😢😢😢😢 

Eu to me sentindo parece com resseca. E senti uma dorzinha no estômago tbm, mas oq mais está me incomodando é o enjoo e tontura  

@crisbonfim Acho que deve ter algo a ver com o trigo, né? 

ressaca * 

Quando comecei a low carb fiquei assim... se chama gripe lowcarb 

na minha ra cortei o trigo e agora nas festas liberei :( e estou passando muito mal, dor de estômago, enxaqueca a 5 dias...fora a constipação ... 

Comi bolo recheado na ceia e no dia de Natal, uns 15 a 20 minutos depois de comer senti como se tivesse bebido álcool mas depois de um tempo passou... 

eu já passei por isso quando fiz low carb. eu tinha ressaca quando comia pão. era tipo ressaca de bebida. era horrível. agora que estou fazendo reeducação, eu me permito comer carbo refinado em quantidade moderada e um docinho ou qualquer gordice todo dia. mas com muita moderação 😊 

Acho que a gente se desintoxica do glúten. Aí quando come passa mal 

euzinha! é por causa do pico de insulina que estamos desacostumados. pra melhorar é só fazer atividade física, de preferência alguma anabólica, como a musculação :) 

Não comia pão há séculos e comi muitas rabanadas nesse Natal. Resultado: passei muito mal!! Dor de estômago, vômitos e muita sonolência. 😢😢😢 

@caroline_alves tbm pensei no pico de insulina, pela tontura!!! mas creio q seja associado ao glúten tbm, por conta do mal estar no estômago  

Eu, fico ruim tmbem... dor d cabeça e uma sensação muito ruim.