在2017年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 72.39克 | 碳水物: 173.14克.
早餐: Vers Geperst Sinaasappelsap, Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 午餐: Zalm Wrap, Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Beemster 30+ Oude Kaas. 晚餐: Witte Champignons (Geroerbakt), Optifit Magere Perzik Kwark, Aldi Kipspiesjes, Bressot Kruiden, AH Snijbonen, Gepofte Aardappel (met Schil). 小食/其他: Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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