在2017年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2180 千卡
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脂肪: 168.88克 | 蛋白质: 129.00克 | 碳水物: 52.52克.
早餐: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, San Ignacio Queso Azul, Aceite de Oliva, Aceitunas Negras, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. 午餐: Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Jengibre.... (Molido..), Tomates Cherry, Tregar Crema de Leche, Repollo, Sal Marina, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), SanCor Manteca Clásica. 晚餐: Sal Marina, Bicarbonato de Sodio, Sal Marina, Café. 小食/其他: SanCor Manteca Clásica, Dextrosa, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Almendras, Palta Hass. 更多的......
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2347 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 27 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 看电视 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 学习 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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