|
|
85.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 70.29克 | 蛋白质: 65.14克 | 碳水物: 155.37克.
早餐: Beyaz Peynir, Tahıllı Simit, Mandalina. 午餐: Tatlı Salatalık Turşusu, Kırmızı Lahana, Düğün Çorbası, Havuç, Biftek. 晚餐: Çılbır. 小食/其他: Portakal, Ülker Rulokat, Çerezya Kabuklu Fıstık, Kadayıf. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Ben de o yolda ilerliyorum bakalım tahlillerim ne söyleyecek kolay gelsin...
2017年12月26日 会员：: ❤️KendiniSev16❤️
|
tartiya degil giydiğiniz bir pantolonun ölçüsünü hedef alin.
2017年12月27日 会员：: sermeyzey
|
Şirine kolaylıklar dilerim,
Pantalon bedeninden önce kemer mesafesini ölçüyorum, 10 cm kadar geriye geldi
2017年12月28日 会员：: hasantav
|
Sabah sabah güzel haberler bunlar. Birçok kisiye ilham olacaksiniz umarim. Tebrikler...
2017年12月28日 会员：: tulgarocks
|
|
|