|
|
1367 千卡
|
脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 66.73克 | 碳水物: 172.15克.
早餐: الشاي (مخمر), الطماطم, الخيار (مع القشرة), الخس نص كوب, بيضة مسلوقة مع حبة بندوره متوسطة نص خيار نص كوب خس كوب شاي مع ملعقة سكر. 午餐: الموز, البرتقال, اللبن أو الزبادي الخالي من الدسم المجمد. 晚餐: سلطة التونة, كويكر شوفان. 小食/其他: جبنة شيدر, الخبز المسطح (العربي), ماء الصنبور (ماء الحنفية), شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), مشمش. 更多的......
|
|
|
|