在2017年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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53.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 53.77克 | 碳水物: 155.34克.
早餐: Suco de Limão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cafezinho, Ovo, Ovo, Kefir de Água. 午餐: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pepino Japonês, Rabanetes, Patinho. 晚餐: Cereja Fresca, Vinho Cabernet Sauvignon. 小食/其他: Cafezinho, Bauducco Panettone. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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