在2017年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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103 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 82.15克 | 碳水物: 34.14克.
早餐: Continente Queijo Fresco Magro, Café Expresso, Condi Gelatina Light. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Linguado no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Condi Gelatina Light. 晚餐: Gelados de Morango, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Continente Queijo da Serra, Atkins Crispbread, Philadelphia Philadelphia Light, Condi Gelatina Light. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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