在2017年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 115.21克 | 蛋白质: 88.46克 | 碳水物: 53.72克.
早餐: Coffee, Coconut Oil. 午餐: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 晚餐: Keten Tohumu, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yeşil Acı Biber, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Superfresh Superton. 小食/其他: Çilek, Kızılay Doğal Maden Suyu, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Ülker Bitter Çikolata %85, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|