在2017年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 28.41克 | 蛋白质: 101.79克 | 碳水物: 97.96克.
早餐: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Яблоко Зеленое, Морковь. 午餐: Русская Рыбная Компания Филе Минтая, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец. 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Филе Минтая. 小食/其他: Малина (Несладкая, Замороженная), Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина, Компас Здоровья Мука Конопляная, Alpro Соевое Молоко, Изолят Соевого Белка. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|