|
|
407 千卡
|
脂肪: 9.88克 | 蛋白质: 65.49克 | 碳水物: 12.34克.
早餐: Манго, Клубника, Черная Смородина, Красная Цена Творог 1,8%. 午餐: Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри. 晚餐: Запеченный или Жареный Тунец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри. 更多的......
|
|
1945 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 15 小时. 更多的......
|
|
|
|