在2017年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 35.76克 | 蛋白质: 95.05克 | 碳水物: 103.30克.
早餐: Бабаевский Элитный 75% Какао, Окей Виноград Черный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Песочное Печенье, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Корица Молотая, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Русское Море Сёмга Слабосоленая. 午餐: Помидор Соленый, Рыба на Пару, Лук, Лисички, Щи Кислые. 晚餐: Рыба на Пару, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Лето Укроп Свежий. 小食/其他: Фруктовый Сад Томатный Сок, Грабли Селедка Малосольная, Апельсин, Ратибор Варенье Абрикосовое, Имбирный Чай, Цветная Капуста на Пару, Лисички. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|