在2017年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 55.49克 | 蛋白质: 74.65克 | 碳水物: 141.56克.
午餐: Kemangi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Es Kelapa Muda, Fanta Fanta. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|