在2017年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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190.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 45.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2446 千卡
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脂肪: 94.55克 | 蛋白质: 103.20克 | 碳水物: 296.78克.
早餐: Mani Berry & Nuts, Fruit Cocktail (Drained, Heavy Syrup, Canned), Milsani Fromage Frais Maigre. 午餐: Colruyt Everyday Kip Curry, Boni Coppa, Wheat Bran Bread. 晚餐: Uncle Ben's Express Kantonese Rijst, Palazzo Bolognaise Saus. 小食/其他: Fanta Exotic. 更多的......
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4993 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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