在2017年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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89.0 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 125.95克 | 蛋白质: 90.99克 | 碳水物: 35.55克.
早餐: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Olive Garden Italian Salad Dressing, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Maranatha All Natural Coconut Butter. 午餐: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). 小食/其他: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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